Tu cherches à perdre du poids en courant ?
Tu penses que les longues séances de cardio sont les plus efficace pour perdre du poids ?
Super ! C’est exactement ça !
Enfin, ça c’est ce que disent la plupart des sites internet… (Les mêmes qui te disent qu’il faut faire minimum 45 minutes d’effort pour…
Tu as déjà entendu dire que la musculation diminue la souplesse ?
Que la musculation, ou le renforcement musculaire, détériore les articulations ?
Si oui, c’est normal. C’est une idée reçue très fréquente.
Sauf que, selon la science, c’est : FAUX…
Tu cherches comment perdre du poids ?
Tu penses que pour maigrir il faut faire beaucoup de répétitions ?
Super ! C’est exactement ça !
Enfin, ça c’est ce que disent la plupart des sites internet… (Les mêmes qui te disent que faire des footings est le plus efficace pour perdre du poids…)
Sauf que, selon…
Tu cherches à perdre du ventre en faisant des abdos ?
Tu cherches à perdre des cuisses en faisant des squats ?
Tu cherches à perdre des bras en travaillant tes triceps ?
Super ! C’est exactement ce qu’il faut faire !
Enfin, ça c’est ce que disent la plupart des sites internet… (Les mêmes qui te disent…
Tu cherches à perdre du poids en faisant une détox ?
Quelqu’un t’a dit qu’avant un régime il fallait faire une détox ?
Qu’il fallait purifier ton corps pour perdre davantage de poids ?
Super ! C’est exactement ça !
Enfin, ça c’est ce que disent la plupart des sites internet, des vendeurs de thés, des…
Tu cherches à perdre du poids grâce à la natation ?
Tu veux maigrir tout en nageant ?
Super ! La natation c’est l’activité parfaite pour perdre du poids !
Enfin, ça c’est ce que disent les sites internet spécialisés dans les sports aquatiques…
Sauf que, selon la science, c’est : FAUX …