LA ROUTINE MILITAIRE EXTRÊME DE PERTE DE POIDS POUR FEMME
DANS 21 JOURS, DÉPASSER TES LIMITES SERA UNE HABITUDE
La seule routine 100% en ligne et sans matériel que tu es SÛRE de tenir, pour enfin te remettre en forme.
ET JE LAISSE LES AUTRES CONTINUER À PAYER DES SOMMES EXORBITANTES POUR DES PROGRAMMES FAITS POUR ÊTRE ABANDONNÉS
Nom de code : COMMANDO EXTRÊME 21
Objectif de la mission : Transformation physique et mentale
Durée de la mission : 21 jours
Chef de mission : Sergent Joffrey
Ici le Sergent Joffrey,
Ex-commando parachutiste devenu éducateur sportif, spécialisé dans l'entraînement extrême de Recrues féminines.
Et quand je dis « extrême », autant te dire tout de suite que je ne plaisante pas.
Alors, économisons-nous un temps précieux, dès maintenant.
Si tu cherches une méthode tranquille, ou qu'une goutte de transpiration te fait tourner de l’œil,
Tu n'es pas faite pour que je t'entraîne, alors pars !
Parce que tu te mets le doigt dans l’œil...
Si tu penses squatter ici une routine de magazine féminin, du type :
Aujourd'hui, tu n'as peut-être pas un mental à toute épreuve, mais dans 21 jours, tu l'auras.
Avant de lire la suite, assure-toi d’être capable :
- De vouloir exploser définitivement tes kilos en trop
- De t'engager pour 21 jours, sans excuse possible
- De vouloir un mental de battante et une motivation à toute épreuve
- De relever un défi de haute intensité
- De repousser tes limites chaque jour (même quand tu as la flemme)
- De ne JAMAIS contester un ordre
Parce que certes, tu vas en baver.
Regretter.
Pleurer.
Vouloir abandonner.
Mais si tu suis mes ordres, je te le garantis - parole de militaire - les résultats seront là.
Un corps tonique, tel que tu ne l'as jamais imaginé.
Un mental de battante.
Une détermination à atteindre tes objectifs les plus ambitieux.
Une fierté et des capacités dont tu n'imagines même pas l'existence.
Quoi ? Tu doutes Recrue ?
Tu penses que j'en rajoute ?
Si c'est le cas, tu as deux choix possibles :
1 - Écouter ce que j'ai à te dire,
2 - Ou alors, t'entêter dans des méthodes traditionnelles :
❌ Les régimes miracles qui t'affament et pompent toute ton énergie.
❌ Les routines "sportives" sans ambition qui ne survivent jamais à ta flemme.
Des méthodes parfaites pour :
Reprendre tous tes kilos perdus, en quelques jours
Détraquer ton métabolisme
En plus de te faire penser que tu es une éternelle INCAPABLE !
Et comme on dit dans l'armée : "Si tu penses que tu es une incapable, tu le seras."
- Es-tu une incapable Recrue ?
- Non...
- C'est NON, SERGENT !
- NON SERGENT !
C'est mieux.
Tu n'es PAS une incapable !
Et j'ai une grande ambition pour toi.
Parce que tu as des ressources dont tu n'imagines même pas l'existence.
Vous, les femmes, avez une immense résistance à la douleur.
Une extraordinaire résilience naturelle.
Bien supérieure à celle des hommes.
Tu imagines comme tu la gâches Recrue, en pensant que tu es une incapable ?
Parce que les femmes que j'entraîne à tirer profit de leur capacité naturelle, sont exceptionnelles :
- Quand elles savent qu'elles n'ont pas le choix, elles ont une capacité à suivre les ordres et maintenir une routine exigeante.
- Quand la flemme ou la douleur se pointe, elles mobilisent des ressources incroyables pour atteindre leurs objectifs les plus ambitieux.
- Quand chaque pompe leur crie d'arrêter, elles en font une de plus, même en pleurs.
- Donnez-leur un défi ultra-exigeant, et elles se transforment en guerrières, couteau entre les dents, prêtes à démolir leurs limites.
- Elles se regardent dans la glace chaque matin, avec la fierté de se sentir bien dans leur corps et de ne rien lâcher.
J'ai tellement de respect pour ces femmes.
C’est d'ailleurs pour cela que je ne fais que de l'entraînement féminin.
Alors si tu veux, enfin découvrir de quoi tu es vraiment capable :
Je vais anéantir tes limites.
SERGENT JOFFREY
Ex-commando parachutiste devenu éducateur sportif & Fondateur de Commando Body
"Si tu abandonnes, c'est que le challenge n'était pas assez grand."
Avec moi, crois-moi, tu vas goûter au challenge. Le vrai.
Si tu suis la routine Commando Extrême 21, je te garantis trois choses :
1. Tu vas suivre mes ordres à la lettre
2. Tu vas en baver chaque jour
3. Tu vas pulvériser tes objectifs de perte de poids.
Ce programme est impossible à tenir.
Tu vas craquer.
C'est d'ailleurs le but : c'est le seul moyen pour que le dépassement de soi devienne une habitude.
Maintenant, si tu tiens absolument à me démontrer que j'ai tort de douter de tes capacités,
Alors, oui : Tu es faite pour que je t'entraîne.
Plus de 700 femmes ont effectué ce programme et leur vie a changé.
Rejoins des centaines de femmes qui ont transformé leur vie !
ÇA, C'EST DE LA GUERRIÈRE :
Ne me crois pas sur parole, lis plutôt ce que disent les Recrues :
Shirley : "Ce programme m'a fait beaucoup de bien physiquement et mentalement."
Laure : "J'ai perdu 4 kg et 7 cm de tour de taille."
Amandine : "J'ai perdu plusieurs centimètres."
Mélanie : "Je suis plus tonique et plus ferme."
Amandine : "Je n'ai jamais eu le corps que j'ai aujourd'hui, je suis passé de 69kg à 63kg."
Mélanie : "J'ai perdu 5kg, sans frustration."
Caroline : "Un très bon programme pour reprendre confiance en soi."
DÉMARRE TA ROUTINE EXTRÊME DE PERTE DE POIDS DÈS AUJOURD'HUI
ET JE LAISSE LES AUTRES CONTINUER À PAYER DES SOMMES EXORBITANTES POUR DES PROGRAMMES FAITS POUR ÊTRE ABANDONNÉS
SEMAINE 1 : LA MOTIVATION
Contenu de la semaine 1 :
- 1 mission par jour,
- Entraînements militaires de haute intensité
- Cardio / Renforcement musculaire / Abdos ventre plat
- Ténacité / Mental
=> 27 min par jour
Déroulé classique de la semaine 1 :
Tu es surmotivée.
La première séance te met KO.
Les routines sont trop dures pour toi, mais tu tiens bon grâce à la motivation de départ.
Quand tu penses que tu as atteint ta limite, tu te prouves que tu peux faire toujours plus.
Attention, en fin de semaine, la motivation commence à te lâcher.
Mais crois-moi, tu ne contesteras pas mes ordres, et tu vas la boucler cette semaine 1.
Tu en baves, mais tu tiens.
Tu dépasses tes limites chaque jour.
SEMAINE 2 : LA LUTTE
Contenu de la semaine 1 :
- 1 mission par jour,
- Entraînements militaires de haute intensité
- Cardio / Renforcement musculaire / Abdos ventre plat
- Ténacité / Mental
=> 27 min par jour
Déroulé classique de la semaine 2 :
Le doute. La flemme. La perte de motivation.
La semaine 2 va te mettre à terre.
Entraînements intenses. Fausses excuses. Tout est fait pour que tu abandonnes.
D'ailleurs, je parie que tu vas craquer.
Mais je ne te lâcherai pas.
C'est là qu'on verra les guerrières qui partent au combat chaque matin.
Tes muscles se dessinent. Tu as un mental d'acier.
Tu deviens une battante, une vraie.
SEMAINE 3 : L'AUTOMATISME
Contenu de la semaine 1 :
- 1 mission par jour,
- Entraînements militaires de haute intensité
- Cardio / Renforcement musculaire / Abdos ventre plat
- Ténacité / Mental
=> 27 min par jour
Déroulé classique de la semaine 3 :
Le corps s'habitue à l'entraînement quotidien.
Tu ne te poses plus de question : tu exécutes les ordres.
Tu te dépasses chaque jour, et la fierté d'accomplir cet exploit te pousse à donner encore plus.
Ces 27 min par jour ne sont plus seulement une habitude mais un automatisme.
Tu es prête à relever le défi du 21ème jour.
Tu es une guerrière. Une vraie sportive à la détermination invincible.
Tu es fière de te regarder dans la glace.
Tu penses qu'il y a moyen de te défiler ?
Alors tu es bien naïve, Recrue.
Un commando ne laisse rien au hasard :
C'est simple.
Si tu n'ouvres pas un email de mission, je le saurai.
Si tel est le cas, je mets fin à ton entraînement,
sur-le-champ !
Dans l'armée, on se donne pour le groupe. C'est pour lui qu'on ne lâche rien.
Dès ton inscription, tu rejoins un groupe privé, dans lequel je suis personnellement derrière toi pour te pousser à maintenir tes efforts.
Le programme spécial du 21ème jour :
- Un défi extrême
- Un record à battre
Il est temps de te confronter à un vrai challenge, de mesurer tes progrès et tes nouvelles capacités.
Je veux du résultat.
Si tu doutes de la qualité de cet entraînement parce qu'il est au ridicule prix de 21 €,
Alors, il faut que je te dise le fond de ma pensée.
Dans l'armée, tout le monde a sa chance.
Peu importe ton niveau de revenu, tu dois pouvoir suivre mon entraînement, tant que tu t'engages à tout donner.
C'est mon unique critère.
Par contre, si tu n'es pas prête à mettre 1 € par jour dans ta perte de poids, c'est que ce n'est pas ta priorité.
Et dans ce cas, je ne veux pas t'entraîner.
Garantie “Routine adoptée” ou Remboursée
Si tu oses tenter cette routine, tu n'auras pas le choix : tu la tiendras 21 jours.
Quoi qu'il en coûte.
Si au bout de 21 jours et après avoir accompli toutes les missions, tu n'as pas le goût de l'effort, pas de résultats, pas la fierté de te dépasser :
Je te rembourse intégralement.
Sur simple email.
Allez, décide-toi Recrue !
Ce que tu reçois :
LA ROUTINE
Entraînements et routines militaires extrêmes sur 21 jours.
La seule routine de perte de poids que tu seras obligée de tenir.
LES MISSIONS
Chaque matin, tu recevras par email ta Mission du jour. À accomplir en 24h maximum, si tu ne veux pas être sanctionnée. Voir même, renvoyée.
LA DISCIPLINE
Un ordre ne se conteste pas. Si tu n'ouvres pas un email de mission, je le saurai. Si tel est le cas, je mets fin à ton entraînement.
LE GROUPE
Dès ton inscription, tu rejoins un groupe privé, dans lequel je suis personnellement derrière toi pour te pousser à maintenir tes efforts.
LE DÉFI 21
Un défi extrême. Un record à battre. Il est temps de te confronter à un vrai challenge, de mesurer tes progrès et tes nouvelles capacités.
Tarif :
21 €
Si tu n'es pas prête à mettre 1 € par jour dans ta perte de poids :
C'est qu'elle n'est pas prioritaire.
Donc, tu n'as rien à faire dans ce programme.
Si avec tout ce que je te garantis, tu es encore en train de tourner en rond, alors pars !
La prise de décision rapide est une qualité nécessaire de ce programme.
C'est maintenant ou jamais !
DES QUESTIONS ?
Si tu es en mauvaise condition physique ou que tu n'as jamais fait de sport de ta vie, ce programme n'est pas fait pour toi.
Les entraînements sont extrêmes, personne n'a encore réussi à tenir cette routine dans son intégralité (seras-tu la première, Recrue ?).
La règle est simple : quel que soit ton niveau, donne ton maximum pendant 27 min.
Si tu as le moindre doute, consulte ton médecin.
Tu vas recevoir 2 emails, un avec les codes d’accès au programme, l’autre avec les instructions pour bien commencer, ta Mission du Jour 0.
Si tu n’as pas reçu tes 2 emails, c’est qu'ils sont dans l’onglet spam ou promotion de ta boîte email.
La 1ère séance, Jour 1, commence à 6h00 du matin.
Ensuite, c'est une mission par jour pendant 21 jours.
Chaque jour, tu vas recevoir un email à 6h00 du matin avec tes missions du jour à accomplir en 24h maximum.
La séance vidéo est directement avec moi, derrière l’écran, du début à la fin. Elle dure 27 min échauffement compris.
Affirmatif ! Cette méthode est adaptée aux personnes en surpoids. J’ai fait en sorte que ta pratique sportive soit faite dans des conditions optimales. Pour cela, je donne des options, des variantes, pour chaque exercice.
Affirmatif ! Si tu ne changes rien à ton alimentation, tu ne maigriras pas et tu t'amélioreras physiquement et mentalement.
Si tu ne "peux" pas : tu te démerdes, tu le fais quand même. C'est ta responsabilité, Recrue.
Il ne dure que 27 minutes.
27 petites minutes et ta routine est faite.
À la fin de ton entraînement, tu dois me rendre compte sur-le-champ.
Si tu loupes une séance ou que tu ne me rends pas compte, tu es exclue du programme.
Et hors de question que je te rembourse.
Je te garantis que tous les entraînements le seront.
Que tu sois exténuée, dégoûtée ou débordée, tu FERAS ton entraînement.
Sinon, j'y mets fin.
La règle est simple : quel que soit ton état, donne ton maximum pendant 27 min.
De ton corps et ta motivation.
Rien de plus.
Dès que tu cliques sur le bouton "je m’inscris", tu vas être redirigée sur une page de paiement sécurisée. Tu pourras régler par Carte Bancaire ou via PayPal.
Dès que ton paiement est validé, tu reçois un email de confirmation qui te donnera l'accès au programme.
Il ne te reste plus qu'à t'inscrire pour commencer Commando Extrême 21 !
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